Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2019
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86,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2545 kcal
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Grasa: 76,02g | Prot: 130,67g | Carbh: 362,92g.
Desayuno: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 동아오츠카 포카리스웨트 (245ml). Almuerzo: 김가네 참치김밥. Cena: 약과, 혼합 샐러드 채소, 밥, 돈까스. más...
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3091 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 50 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de designbaek
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