Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2019
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44 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1294 kcal
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Grasa: 36,80g | Prot: 78,20g | Carbh: 163,88g.
Desayuno: Milbona Magerquark, Kiwi, Himbeeren, Exquisa Quark Creme Natur 0.2 %, Aldi Haferflocken. Almuerzo: Edeka Bio Tofu Natur, Philadelphia Balance (10g), Rügenwalder Mühle Mühlen Frikadellen , Florette Feldsalat , Tomaten, Ei, Real Hausbäckerei Mohnbrötchen . Cena: Exquisa Quark Creme Natur 0.2 %, Florette Feldsalat , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Wheaty Virginia Steak, Mais. Pasa Bocas / Otros: REWE Reiswaffel, Made With Luve Erdbeereis, Pfirsich, Birnen, Aprikosen, Ananas, Kirschen-Obstsalat (Feststoffe und Flüssigkeiten Enthalten, Konserviert), Romanza Haselnuss Eis. más...
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1789 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Step - 25 minutos, Durmiendo - 8 horas y 45 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Sentado - 10 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de galaxy.toughts
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