Diario de Mara Pires, 16 sep. 19

De grão em grão eu chego lá🙏
79,4 kg Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.    Aún para ir: 4,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 septiembre 2019:
1260 kcal Grasa: 81,28g | Prot: 74,12g | Carbh: 60,77g.   Desayuno: Café Gelado com Creme de Leite. Almuerzo: Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Chuchu Cozido, Abobrinha Refogada, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Verdemar Farinha de Castanha de Caju, Sanserelli Farinha de Banana Verde, Cebolas Maduras Cozidas. Cena: Sorvetes de Baunilha Light (sem Açúcar), Bisteca Bovina. Pasa Bocas / Otros: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Prov Chips Provolone Desidratado, Vigor Polenguinho. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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