|
Is precies weeral jojo......😂😂😂, maar we panikeren niet. Gemiddeld gezien zitten we op schema.....Zou wel willen dat binnen exact 2 weken,bjij de jaarlijkse controle cardioloog, dat het derde cijfer toch een 2 is.....nog liever een 1...hihuhi.....een nul is niet meer haalbaar, 99,9 een utopie....
|
103,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2106 kcal
|
Grasa: 69,06g | Prot: 219,31g | Carbh: 155,18g.
Desayuno: Bodystore Whey Excellent, Milsa Magere Melk. Almuerzo: Spareribs. Cena: Gebraden Kipfilet, zonder Coating (zonder Vel), Lidl Americain Natuur. Pasa Bocas / Otros: Côte d'Or Mignonnette Melk, Milbona Skyr Framboos, Bolletje Ijs, Pruimen. más...
|
Ganando 2,6 kg a la Semana
|