|
После недельки зажора, вроде даже и неплохо😎 Сегодня опять начну, но я не определилась чего хочу, поддержание или скидывание 😄
Потом разберусь)
|
61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 18,8 kg.
Aún para ir: 61,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1339 kcal
|
Grasa: 42,69g | Prot: 49,02g | Carbh: 194,33g.
Desayuno: Инжир, J7 Полезный Завтрак Персик-Манго-Яблоко. Almuerzo: Doppel Herz Омега-3, Зеленый Лук, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Кабачковые Оладьи. Cena: Любимый Сад Томатный Сок, Вареное Яйцо, Зеленый Лук, Помидоры, Sen Soy Соевый Соус Классический, Огурец (с Кожурой), Укроп. Pasa Bocas / Otros: Фруктовый Сад Томатный Сок, Baker House Итальянские Хлебцы Овощной Микс, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью. más...
|
Perdiendo 1,7 kg a la Semana
|