Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2019
|
65 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1631 kcal
|
Grasa: 70,30g | Prot: 92,22g | Carbh: 164,38g.
Desayuno: Джемы и Варенья, Чай, Морковь, Яблоко, Мёд, Чай, Изюм, Сушеная Клюква, Грецкие Орехи, Банан, ЯНТА Ряженка, Сила Злаков Овсяные Хлопья. Almuerzo: Иван-Поле Конфитюр Черника, Чай, Сушеная Клюква, Изюм, Любимая Чашка Сметана 20%, Простоквашино Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре. Cena: Помело, Изюм, Помидоры, Бахетле Сыр Голландский Лилипут , Куриное Филе, Жареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Протеин Бар Батончик Кокос, Чай, ЯНТА Ряженка. más...
|
|
2310 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 33 minutos, Cocinar - 1 hora y 20 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Trabajo - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 52 minutos. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de anastaziadi
|