Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2019
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104,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 19,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1849 kcal
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Grasa: 81,43g | Prot: 200,70g | Carbh: 69,57g.
Cena: Vegetarische Loempia, Sushi met Groenten en Zeevruchten, Coca-Cola Coca-Cola Light, Coca-Cola Light Lemon, Formosa Groene Thee met Honing , AH Groene Salade Tomaat-Komkommer, Groene Olijven, Haring, Oesters, Gerookte Zalm, Gebakken of Geroosterde Zalm, Lamskotelet, Zonnebloemolie, Teriyakisaus, Ossenhaas, Gebakken of Geroosterde Garnalen. Pasa Bocas / Otros: Citroen. más...
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3893 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Conduciendo - 50 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 41 minutos, Tenis de Mesa (Ping-Pong) - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 39 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de A7lekelham
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