Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2019
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92,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 23,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1577 kcal
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Grasa: 67,36g | Prot: 63,11g | Carbh: 180,09g.
Desayuno: Edeka Bio Ahornsirup, Milch 1,5%, Kölln Haferflocken. Almuerzo: Barilla Pesto Alla Genovese, Mozzarella, American Style Bacon, Gut & Günstig Eiersalat, Honig, Herta Finesse Putenbrust Gegrillt , Butter, Rührei, Räucherlachs, Käsebrötchen. Cena: Lidl Griechischer Joghurt, Nesquik Kakaopulver, Banane, Exquisa Quark Genuss Stracciatella. Pasa Bocas / Otros: Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb. más...
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3190 kcal
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Ejercicio:
Planchado - 1 hora, Montañismo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mika1966
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