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beberapa hari g olga pagi... malem ngantuk... BB naik 1kg... rasanya nyesek... bawaan haid pa yaaa...
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 21 kg.
Dieta seguida: Bien.
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495 kcal
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Grasa: 14,72g | Prot: 32,85g | Carbh: 63,35g.
Desayuno: Mangga, Ikan, Sawi Dimasak (dari Segar). Almuerzo: Ikan, Sawi Dimasak (dari Segar). Cena: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Ubi Jalar (Manis). más...
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2386 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 1 hora, Descansando - 22 horas, Durmiendo - 1 hora. más...
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Ganando 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Dessy Ayu Setiarini
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