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15 sep. 19
Diario de Ddujardin, 15 sep. 19
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2x fitness ( 900 en 1000 kcal ) , 1x 9 km gelopen ( 850 kcal ) , min 200 pushups per dag en normaal eten, soms iets teveel deze week💪🏻
85,8 kg
Disminuído hasta ahora:
16,5 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 15 septiembre 2019:
2561 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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