Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2019
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92,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3059 kcal
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Grasa: 98,23g | Prot: 254,88g | Carbh: 267,50g.
Desayuno: Kinder Schoko Bons White, Naturgut Bio-Apfel-Bananenmark, Alesto Tunesische Datteln, Maille Honig-Senf, Steinhaus Krustenbraten, Leichter Genuss Körniger Frischkäse, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Mestemacher Westfälischer Pumpernickel, Alnatura Haselnuss-Nougat, Chêne D'argent Weichkäse mit Joghurt, Wolfram Berge Feigensenf. Cena: Heinz Ketchup 50% Weniger Zucker, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Banane, Naturgut Bio-Apfel-Bananenmark, Milbona Quark Traum, Snack Salat mit Paprika & Mais, Sol&Mar Grüne Oliven mit Stein, Kaufland Granatapfelkerne, IBIS Fitte Schnitte, Milbona Skyrella, Börner Eisenacher Rost Bratwurst Light. Pasa Bocas / Otros: White Supps L-Arginin, Achterhof Rote Beete Pulver, Bio Planete Schwarzkümmelöl, Myprotein Vitamin D3, Supplement Union Omega 3 / 51%, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Myprotein Beta Alanin, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3. más...
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3110 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 30 minutos, Ver TV - 3 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Cocinar - 3 horas y 15 minutos, Descansando - 7 horas y 5 minutos, Durmiendo - 7 horas y 40 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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