|
Не смотря на переедание на неделе и жор по вечерам, я все же худею. И это не может не радовать 🙃
|
57,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1046 kcal
|
Grasa: 52,69g | Prot: 22,22g | Carbh: 123,57g.
Desayuno: Каждый День Шаурма с Курицей. Almuerzo: Ritter Sport Шоколад Мята, Konti Bonjour Classic, Песочное Печенье, Окей Виноград, Салат из Помидоров и Огурцов. Cena: Салат Овощной, Дыня. más...
|
|
1681 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|