Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2019
|
73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1010 kcal
|
Grasa: 27,44g | Prot: 64,68g | Carbh: 126,97g.
Desayuno: Jasmine Aveia Flocos Grossos, Morangos, Mamão Formosa, Melitta Café sem Açúcar , Açúcar Mascavo, Italac Leite Semidesnatado. Almuerzo: Queijo Fresco, Suco de Maracujá, Camil Arroz Integral, Peito de Frango, Pronto Light Cenoura, Tomates Cereja. Cena: Vinagre, Ovo Cozido, Tomates Cereja, Repolho Verde. Pasa Bocas / Otros: Queijo Fresco, Água. más...
|
|
1938 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de dricamposbettini
|