Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2019
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60 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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891 kcal
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Grasa: 36,05g | Prot: 38,37g | Carbh: 110,64g.
Desayuno: Яблоко, Нектарины, Яблоко, Nestle Kitkat, Snickers Сникерс . Almuerzo: Жареная или Запеченная Курица, Помидоры, Вареное Яйцо. Cena: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Помидоры, Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Помидоры, Вареное Яйцо. más...
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1710 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 22 minutos, Cross Training - 6 minutos, Ducharse - 8 minutos, Permanecer de Pie - 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 12 horas y 19 minutos, Sentado - 1 hora. más...
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Perdiendo 2,6 kg a la Semana
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