Diario de detremidet, 14 sep. 19

jeg tror jeg har regnet ud hvad der skal til for at jeg taber mig. Hvis jeg har ro i hjertet og hovedet og er glad, så rasler vægten af. Der er ikke nogen modstand. Men så snart jeg bærer rundt på vrede, skam, skyld og andre dårlige følelser, så står de i vejen for at jeg har det godt og dermed at jeg taber mig. Så for min egen skyld vælger jeg at give slip på alle de dårlige følelser, da de ikke tjener mig. Så fokus nu bliver at tænke på alle de gode ting, alt det der gør mig glad, alt hvad der kører i mit liv. Alt det andet bliver jeg nød til at stoppe med at tænke på eller give plads til. Musik beroliger mig. Smile og grine gør mig glad. Tænke på min nevø gør mig glad. At være i nu'et gør mig glad. At være taknemmelig gør mig glad. At give slip på gammelt nag gør mig bedre tilpas. At kigge op på stjernerne og vide at alt nok skal gå, at der er en større mening med det hele - at jeg er okay her i verden - at der er noget større end mig selv der passer på mig. At jeg er elsket, at livet passer på mig, selv når jeg ikke selv føler det. At have det godt er det ultimative mål - altså at have det godt i øjeblikket. At tænke på rare ting, at smile, at elske, at være noget for andre.