Diario de johanekvall, 14 sep. 19

salt och popcorn med mycket vätska
80 kg Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.    Aún para ir: 3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 septiembre 2019:
1994 kcal Grasa: 47,57g | Prot: 179,82g | Carbh: 182,61g.   Desayuno: Gala Äpplen, ICA Havregryn, Osötat Äppelmos, Body Science Whey 100% Double Rich Chocolate. Almuerzo: ICA Haricots Verts, Findus Rotfrukter, Rostbiff Coop. Cena: ICA Haricots Verts, ICA Broccoli Fryst, Druvan Bulgur Fullkorn, ICA Tonfisk i Vatten. Pasa Bocas / Otros: Fazer Choklad Dumle Soft Toffe, Njie ProPud Ice Cream Salty Caramel Creamy Rippled. más...
Ganando 3,5 kg a la Semana

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