Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2019
|
63,1 kg
Disminuído hasta ahora: 21,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2711 kcal
|
Grasa: 77,60g | Prot: 172,47g | Carbh: 334,60g.
Desayuno: Banan, Gouda Ost, Becel Lätt Matfett 38%, Pågen Energi Proteinbröd. Almuerzo: ICA Fullkornsris, Lindahls Kvarg Naturell 0,2%, Kronfågel Kycklingfilé, Eldorado Sommargrönsaker, Majonnäs. Cena: Vitkål, Vegetabilisk Rapsolja, Liba Bröd Orientaliskt Tunnbröd, ICA Passerade Tomater, Tulip Kokt Skinka Strimlad, Garant Riven Mozzarella. Pasa Bocas / Otros: Powerking Protein Bar Choklad, Dansukker Strösocker, Ägg, Risenta Sojamjöl, Granatäpple, Apelsiner, Banan, Alpro Sojagrädde , Eldorado Bärmix, Vitt Socker (Strösocker eller Bitsocker), Lindahls Kvarg Naturell 0,2%, Banan, Arla Mellanmjölk 1,5%. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
 Comentarios
Tittade på din viktminskning. Som min sakta ngt hg i taget. Tappa inte modet fokus.
14 sep. 19 por el miembro: Vårvädur
|
Jag bulkar och gymmar så det är väntat 🙂 men tack för uppmuntrandet
14 sep. 19 por el miembro: svensson_erik
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de svensson_erik
|