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💪💪💪（昨天晚上喝了威士忌🥃、吃了一盤花生米、半包蜜汁竹笙）～假日總是無法控制，晚上烤肉囉⋯⋯
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42,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1235 kcal
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Grasa: 50,17g | Prot: 48,24g | Carbh: 155,51g.
Desayuno: 瑞穗 低脂鮮乳, 肉鬆, 花生醬, 西雅圖 極品濾掛咖啡, 馬可先生 原味黑麥土司. Almuerzo: 柚子, 聖保羅 Q餅, 花生, 白飯, 地瓜葉, 炒青菜. Cena: 家樂福 豬五花肉, 白吐司, 煙肉（腌製，燒烤，炒或烘焙）. Pasa Bocas / Otros: 無糖豆漿, MOS 熱紅茶, 阿聰師 芋頭小酥餅, 玉珍齋 芝麻糕. más...
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1473 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 1 hora, Lavado de Ropa - 1 hora, 逛街 - 2 horas, 做家事 - 4 horas, 伸展運動 - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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