Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2019
|
76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3658 kcal
|
Grasa: 102,75g | Prot: 180,26g | Carbh: 523,08g.
Desayuno: Morrón, Leche al 2% de Grasa, Jamón de Pavo, Queso Cottage (2% Bajo en Grasa), Plátano, Granola, Tortilla, Papaya, Sandía. Almuerzo: Ponto Sardinas en Tomate, Yoplait Yoghurt Griego con Selección de Moras. Pasa Bocas / Otros: Galleta de Mantequilla o Azúcar, Pan de Hamburguesa. más...
|
|
3344 kcal
|
Ejercicio:
Caminar - 1 hora, Entrenamiento - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,0 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de samael123a
|