Diario de Razor138, 13 sep. 19

Perfil de Razor138 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

47 saatlik su orucu sonrası .

92 kg Disminuído hasta ahora: 11 kg. Aún para ir: 7 kg. Dieta seguida: Bien.

Perdiendo 0,3 kg a la Semana

26 Seguidores Apoyo

Comentarios

Az geldi ¿

13 sep. 19 por el miembro: dennissah

47 saat?

13 sep. 19 por el miembro: kurumakuruma63

ben de 3 günlük yapmak istiyorum ama nasıl adapte olucağını bilemiyorum. siz direkt mi başladınız yoksa yemeği azaltarak mı

14 sep. 19 por el miembro: *duygu

cok az verdiğiniz kilo ac kalmaya degmez. 1 gunde 1.200 gr veriyorum su orucunda. 3 gunluk kahvalti aksam yemeginde yagsiz salatayla beslenseniz gunde 500 gr gider zaten

14 sep. 19 por el miembro: bahar_sahin

Ben 10 günlük hedefiyle başladım fakat halsizlesince bıraktım. Duygu_ ben direk başladım . Daha önce ketojenik diyette iken yapmıştım daha rahatti.

14 sep. 19 por el miembro: Razor138

Kuruma_ 47. Saate canım çok yemek çekince bıraktım orucu.

14 sep. 19 por el miembro: Razor138


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de Razor138

Ver la Historia Completa

Diario de Razor138, 13 sep. 19

Enviar un Comentario

Peso Histórico de Razor138