Diario de josciscojos, 13 sep. 19

Op de goede weg.......
102,7 kg Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.    Aún para ir: 2,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 septiembre 2019:
1440 kcal Grasa: 54,36g | Prot: 30,84g | Carbh: 227,34g.   Almuerzo: Jonagold, Pruimen, Banaan. Cena: Gebakken Plantain (Bakbanaan), Knorr Kervelsoep met Balletjes. Pasa Bocas / Otros: Cappuccino, Aldi Sandwich . más...
Perdiendo 1,6 kg a la Semana

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