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💪💪💪
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42,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1415 kcal
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Grasa: 55,12g | Prot: 65,94g | Carbh: 176,73g.
Desayuno: 西雅圖 極品濾掛咖啡, 花生醬, 全家 雙起司貝果, 瑞穗 低脂鮮乳. Almuerzo: 黑咖啡, 煙熏或腌製煙肉, 全家 陽光生菜沙拉, 炸薯條, 星巴克 (Starbucks) 軟法麵包. Cena: 柚子, 雞蛋, 好菇道 菇類, 旭家 蒟蒻雪麵. Pasa Bocas / Otros: 花生, 垂坤 蜜汁肉乾, 威士忌酒, 拿鐵咖啡. más...
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1553 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Trabajo - 8 horas, 打羽球 - 2 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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