Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2019
|
63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1257 kcal
|
Grasa: 58,13g | Prot: 66,85g | Carbh: 125,89g.
Desayuno: Чай, Соленые Крекеры, Папайя, Простоквашино Творог 5%, Черника, Сахар, Любимая Чашка Сметана 20%. Almuerzo: Банан, Куриные Голени с Кожей, Болгарский Перец, Помидоры, Гречка Отварная. Cena: Леовит Батончик "Кофе с Шоколадом", Касес Хлеб Тостовый "Канапэ", Царицыно Сервелат Гусарский. más...
|
|
2191 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabajo - 7 horas, Yoga - 1 hora, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de anastaziadi
|