Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2019
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65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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529 kcal
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Grasa: 19,93g | Prot: 64,35g | Carbh: 18,85g.
Almuerzo: Irisan Daging Babi (Biasa, Kira-Kira 11% Lemak), Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Ikan, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Jamur Dimasak, Nasi Putih. más...
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1664 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de alingrace16
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