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12 sep. 19
Diario de rkorock, 12 sep. 19
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yeaaah
90 kg
Disminuído hasta ahora:
20 kg
.
Aún para ir:
2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 12 septiembre 2019:
700 kcal
Grasa: 30,85g | Prot: 72,49g | Carbh: 31,39g.
Desayuno:
Low Fat Milk, Oats.
Almuerzo:
Chicken Breast.
Cena:
Cottage Cheese.
Pasa Bocas / Otros:
Jif Natural Creamy Peanut Butter with Honey, Boiled Egg.
más...
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
8 Seguidores
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Comentarios
Very cool, congratulations 😍💪🏻💪🏻💪🏻
12 sep. 19 por el miembro:
Safa'a Lifestyle
Thank you for support
12 sep. 19 por el miembro:
rkorock
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