Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2019
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65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3874 kcal
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Grasa: 185,74g | Prot: 152,15g | Carbh: 437,06g.
Desayuno: Сливочное Масло, Сыр Российский, Хлеб Черный, Банан, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Банан, Творог 9%, Арахис. Cena: Бутерброд с Маслом и Сыром, Сливочное Масло, Сыр Российский, Яблоко, Хлеб Черный. Pasa Bocas / Otros: Волжские Зори Простокваша 6%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные. más...
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2717 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 40 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Trabajo - 11 horas, Descansando - 4 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kokokobana
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