Diario de dricdolphin, 12 sep. 19

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Abaixo dos 100!

99,5 kg Disminuído hasta ahora: 5,5 kg. Aún para ir: 2,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 septiembre 2019:

1951 kcal

Grasa: 84,35g | Prot: 54,83g | Carbh: 249,13g. Desayuno: Turma da Mônica Maçã. Almuerzo: Ovo Cozido, Pastel de Carne. Cena: Queijo Parmesão (Ralado), Abobrinha, Uncle Ben's Risoto de Vegetais, Repolho, Hellmann's Maionese. Pasa Bocas / Otros: Melancia, Bolo de Milho, Ameixa Seca. más...

2951 kcal

Ejercicio: Permanecer de Pie - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Sentado - 7 horas. más...

Perdiendo 5,6 kg a la Semana

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Comentarios

Parabéns

12 sep. 19 por el miembro: PatríciaRuiz

Parabéns!

12 sep. 19 por el miembro: Fat Runner


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