Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2019
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 26 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1563 kcal
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Grasa: 69,14g | Prot: 127,55g | Carbh: 97,17g.
Desayuno: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Almuerzo: Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Eiweißbrot, Käseaufschnitt Leicht, Kaffee, Kaffee. Cena: Gut & Günstig Bismarckhering , Gutfried Geflügel Bockwurst, Harry Eiweißbrot. Pasa Bocas / Otros: Weintrauben, Balisto Muesli-Mix, Twix Twix. más...
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3409 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 45 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 30 minutos, Compras - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Ver TV - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 59 minutos, Ducharse - 46 minutos, Conduciendo - 45 minutos. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sandroich
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