Diario de Lusia Abidin, 12 sep. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2019
64,8 kg Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.    Aún para ir: 16,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 septiembre 2019:
1437 kcal Grasa: 37,36g | Prot: 43,54g | Carbh: 231,23g.   Desayuno: Pisang Molen, Kapal Api Special Mix. Almuerzo: Air (Botol), Cedea Fish Roll, Sosis Daging Sapi. Cena: Kapal Api Special Mix, Mie Telur (Ditambah, Masak), Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Nasi Putih, Frestea Frestea Markisa. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana



     
 

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