Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2019
|
61,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1805 kcal
|
Grasa: 81,76g | Prot: 109,51g | Carbh: 160,99g.
Desayuno: Арахисовое Масло, Банан, Sante Crunchy Classic, Гек Йогурт 7,5%. Almuerzo: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Polca Паштет Охотничий Утиный, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Сметана 20%, 4 Сезона Весенние Овощи. Cena: Креветки (Вареные или на Пару), Морковь, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Картофель. Pasa Bocas / Otros: Карат Сыр Плавленный Шоколадный, Останкино Бастурма, Pringles Чипсы Паприка , Фрутилад С Облепихой. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|