Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2019
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95 kg
Disminuído hasta ahora: 28 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1597 kcal
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Grasa: 65,56g | Prot: 85,59g | Carbh: 172,39g.
Desayuno: Selai Kacang, Pisang, Quaker Instant Oatmeal, Telur Rebus. Almuerzo: Cap Cay Kuah, Nasi Merah, Ayam Goreng. Cena: Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Tahu Goreng, Ikan Tongkol, Sawi Putih, Nasi Merah. Pasa Bocas / Otros: Perkedel Jagung, Taro Taro Net (40g). más...
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Perdiendo 5,3 kg a la Semana
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