Diario de vera.hariton, 11 sep. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2019
115,4 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 7,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 septiembre 2019:
935 kcal Grasa: 28,28g | Prot: 34,70g | Carbh: 131,13g.   Desayuno: Gut & Günstig Bierschinken, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Gut & Günstig Vollkorn Toast, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Gut & Günstig Vollkorn Toast, Gurke (mit Schale), Harvest Basket Schmorkartoffeln. Pasa Bocas / Otros: Brandt Zwieback, TiP H-Vollmilch 3,5%, Dovgan Zefir. más...
2811 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana

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