Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2019
|
64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3026 kcal
|
Grasa: 114,64g | Prot: 113,66g | Carbh: 407,35g.
Desayuno: Чернослив, Кофе, Хлеб Черный, Курага, Яичница с Помидорами, Кетчуп. Almuerzo: Чернослив, Курага, Капуста Тушеная, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Cena: Помидоры, Яблоко. Pasa Bocas / Otros: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Банан, Волжские Зори Простокваша 6%, Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. más...
|
|
2869 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Trotar - 8/kph - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Trabajo - 11 horas, Descansando - 3 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Kokokobana
|