Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2019
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54,9 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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943 kcal
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Grasa: 42,35g | Prot: 34,86g | Carbh: 110,73g.
Desayuno: Domatesler, Çay (Demlenmiş), Tahin Pekmez, Zeytin, Beyaz Peynir, Kepekli Ekmek, Sahanda Yumurta. Almuerzo: Kısır, İçim Karışık Meyve Suyu . Cena: Doğanay Şalgam Suyu, Bulgur Pilavı, Etli Kuru Fasulye. Pasa Bocas / Otros: Dondurma, Siyah Üzüm, Şekersiz Türk Kahvesi, Toffifee Çikolata. más...
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1683 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de irmnrtrkklu
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