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павел1207
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11 sep. 19
Diario de павел1207, 11 sep. 19
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Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2019
118,5 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
21,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 11 septiembre 2019:
182 kcal
Grasa: 1,32g | Prot: 4,65g | Carbh: 39,83g.
Desayuno:
Окей Банан, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде.
Almuerzo:
Огурец (с Кожурой).
más...
3230 kcal
Ejercicio:
бег 3 км - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 0,4 kg a la Semana
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