Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2019
|
69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1745 kcal
|
Grasa: 73,10g | Prot: 110,41g | Carbh: 164,53g.
Desayuno: Ameixa Seca, Mamão Papaia, Activia Shot Diário. Almuerzo: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Macarrão, Sopa de Legumes, Filé Mignon Grelhado, Salada Verde Mista, Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Molho de Soja (Shoyu), Fazenda São José Cogumelo Paris, Ovo Mexido. Pasa Bocas / Otros: Doce de Leite, Queijo Mozzarella, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. más...
|
|
1878 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Descansando - 18 horas y 35 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
|
Perdiendo 1,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Barbaramgf8
|