Diario de vackerman, 16 ago. 10

Well, I managed to go on a mini-vacation and maintain, was hoping to lose, but maintenance is better than gaining....

134,7 kg Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.    Aún para ir: 25,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1429 kcal

Grasa: 70,24g | Prot: 43,29g | Carbh: 174,14g.   Desayuno: Fiber Plus Chocolate Chip. Almuerzo: Sour Cream, New Potato. Cena: Blue Cheese Dressing, Lettuce, Pizza Hut 12" Medium Thin'n Crispy. Pasa Bocas / Otros: Candy Bar. más...

3352 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...