Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2019
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91,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2383 kcal
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Grasa: 60,20g | Prot: 110,42g | Carbh: 360,22g.
Desayuno: Mel, Broa de Fubá, Mel, Broa de Fubá, Mortadela, Requeijão, Caseirinho Pão 100% Integral, Café com Açúcar, Banana Prata. Almuerzo: Brócolis, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido, Risoto de Frango. Cena: Suco Detox, Hemmer Tomate Seco em Conserva, Alface, Legumes Cozidos, Risoto de Frango. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Whey Protein, Caldo de Cana, Chamyto Big Leite Fermentado, Sococo Água de Coco (200ml), Gatorade Uva. más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de HJScott
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