Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2019
|
91,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2383 kcal
|
Grasa: 60,20g | Prot: 110,42g | Carbh: 360,22g.
Desayuno: Mel, Broa de Fubá, Mel, Broa de Fubá, Mortadela, Requeijão, Caseirinho Pão 100% Integral, Café com Açúcar, Banana Prata. Almuerzo: Brócolis, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido, Risoto de Frango. Cena: Suco Detox, Hemmer Tomate Seco em Conserva, Alface, Legumes Cozidos, Risoto de Frango. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Whey Protein, Caldo de Cana, Chamyto Big Leite Fermentado, Sococo Água de Coco (200ml), Gatorade Uva. más...
|
Perdiendo 1,5 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de HJScott
|