Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2019
|
55,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1508 kcal
|
Grasa: 73,28g | Prot: 70,85g | Carbh: 111,64g.
Desayuno: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Арахис, Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Nordic Овсяные Хлопья. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая , ВкусВилл Творог 5%, Яйцо. Cena: Вино Красное Сухое, Салат Овощной с Маслом, ВкусВилл Мацони, Лента Перец Фаршированный. Pasa Bocas / Otros: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Окей Слива Круглая Синяя, Голубика, Грецкие Орехи, ВкусВилл Сливки 10%, ВкусВилл Творог 5%. más...
|
|
1640 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|