Diario de Hedef_perisi, 09 sep. 19

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Yaparım dedim ve yapıyorum. 💪🏻

83,7 kg Disminuído hasta ahora: 9,6 kg. Aún para ir: 73,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 septiembre 2019:

398 kcal

Grasa: 13,91g | Prot: 11,75g | Carbh: 56,48g. Desayuno: Yeşil Çay. Almuerzo: Yumuşak Simit. Cena: Beypazarı Maden Suyu, Ev Yapımı Yoğurt, Künefe, Etli Ekmek. Pasa Bocas / Otros: Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Çay. más...

Perdiendo 0,0 kg a la Semana

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Comentarios

🏋🏻‍♂️

09 sep. 19 por el miembro: mertprojects

😊

15 sep. 19 por el miembro: Hedef_perisi


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