Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2019
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88,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2780 kcal
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Grasa: 19,92g | Prot: 403,61g | Carbh: 252,90g.
Desayuno: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream, Milbona Quark Magerstufe, Bio Primo Curcuma Pulver, Bio Primo Macs Pulver, Rosinen, Alesto Kalifornische Pflaumen, Body & Fit Casein Coockis, Edeka Best Flakes. Almuerzo: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Blumenkohl (Gefroren), Salzkartoffeln, Kartoffeln, Gut & Günstig Hänchen Brustfilet. Cena: Body & Fit Micellar Casein Perfection, Body & Fit Micellar Casein Perfection, Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1%. Pasa Bocas / Otros: Milchbrötchen. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de dirkmeister83
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