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Pedro de Melo
Diario
09 sep. 19
Diario de Pedro de Melo, 09 sep. 19
Perfil de Pedro de Melo
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Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2019
94,8 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
13,8 kg
.
Dieta seguida: Poco.
Ver Calendario de Dieta
, 09 septiembre 2019:
1601 kcal
Grasa: 81,34g | Prot: 83,11g | Carbh: 133,22g.
Desayuno:
Limão, Pingo Doce Miolo de Noz, Sementes de Girassol, Gran Pavesi Cracker Salati.
Almuerzo:
Azeite, Ovo, Pingo Doce Miolo de Mexilhão, Pingo Doce Mistura Chinesa.
Cena:
Leite Meio Gordo, Ovo, Azeite, Sopa de Legumes.
Pasa Bocas / Otros:
Melão.
más...
Ganando 0,2 kg a la Semana
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Comentarios
Animo!
10 sep. 19 por el miembro:
tiago.machacaz
Isto vai ao sítio :) Comecei hoje na natação e vou ter mais cuidado com a alimentação.
10 sep. 19 por el miembro:
Pedro de Melo
Isto vai ao sítio :) Comecei hoje na natação e vou ter mais cuidado com a alimentação.
10 sep. 19 por el miembro:
Pedro de Melo
força!
11 sep. 19 por el miembro:
SCVCV
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