Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2019
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63,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1013 kcal
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Grasa: 43,71g | Prot: 68,23g | Carbh: 90,35g.
Desayuno: Zeytin, Maydanoz, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek, Lor Peyniri, Nescafe 3 Ü 1 Arada. Almuerzo: Yeşil Yapraklı Marul, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Starbucks Filtre Kahve (Short), Nescafe 3 Ü 1 Arada. Cena: Yeşil Yapraklı Marul, Menemen, Avokado. Pasa Bocas / Otros: Yeşil Çay. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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