Diario de BigLuciano82, 09 sep. 19

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Tutto previsto: siamo in MASSA

105 kg Disminuído hasta ahora: 21 kg. Aún para ir: 12 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 septiembre 2019:

2221 kcal

Grasa: 62,62g | Prot: 211,62g | Carbh: 199,14g. Desayuno: Nutrisystem Whey 100%. Almuerzo: Athena Tonno al Naturale, Conad Riso Basmati. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Farina 0, Barilla Farina Integrale, Carne di Petto di Tacchino. Pasa Bocas / Otros: Baroni Frollini, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Nutrisystem Whey 100%, Banana. más...