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BACK TO BASIC!!! GOAL 175LBS!!!
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80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1019 kcal
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Grasa: 20,98g | Prot: 48,32g | Carbh: 181,61g.
Desayuno: Frozen Pineapple Tidbits, Shredded Hash Browns, 100% Liquid Egg Whites, Light English Muffin, Bananas , Super Advanced Whey Protein - Chocolate, Strawberries . Cena: Flavor Fiesta Vegetables, Soy Chorizo, Whole Grain Brown Rice, Yellow Sweet Corn (Kernels Cut Off Cob, Frozen) , Red Onions, Cherry Tomatoes. Pasa Bocas / Otros: Cinnamon Apple Snack Sticks, Anti-oxidant Nut & Berry Mix. más...
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4012 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 8 horas, P90X - 1 hora, Correr - 14,5/kph - 1 hora. más...
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peso estable
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