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Und wieder etwas geschafft 😊
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118,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 32,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1945 kcal
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Grasa: 66,02g | Prot: 90,15g | Carbh: 235,57g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Tamara Himbeer Gelee - Extra, Arla Buko mit Skyr, American Style Pastrami, Sweet Valley Birnen, Grafschafter Sesam Vollkorn-Knäckebrot. Almuerzo: Gulaschsuppe, Aldi Fitnessbrötchen. Cena: Gulaschsuppe, Oryza Natur Reis Gekocht, Baresa Grüne Oliven mit Mandeln. Pasa Bocas / Otros: Lidl Salatgurke, Banane, Kaffee mit Milch. más...
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4105 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Ver TV - 4 horas, Elíptica - 25 minutos, Descansando - 8 horas y 35 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 4,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Zausel 65
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