Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2019
|
84,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 24,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1362 kcal
|
Grasa: 62,24g | Prot: 100,64g | Carbh: 104,10g.
Desayuno: Кабачок Гриль, Белебеевский Сыр Сметанковый, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Кофе, Вареное Яйцо. Almuerzo: То, Что Надо! Горчица Русская, Sen Soy Соевый Соус для Суши, Елисей Рыба с Овощами, Волжские Просторы Сметана 20%, Петрушка, Лук, Seeberger Финики Сушеные без Косточек, Зеленый Чай, ВкусВилл Белые Грибы Маринованные, Помидоры. Cena: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Виноград, Sen Soy Соевый Соус для Суши, То, Что Надо! Горчица Русская, Помидоры, Простоквашино Сметана 20%, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Индейка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Льняные Семена, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье, Курага, Сушеный Инжир, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3%, Зеленый Чай. más...
|
|
2490 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 16 horas y 50 minutos, Durmiendo - 5 horas y 40 minutos. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ledilena83
|