Diario de galaxy.toughts, 09 sep. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2019
43,8 kg Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 septiembre 2019:
1287 kcal Grasa: 28,37g | Prot: 71,98g | Carbh: 182,03g.   Desayuno: Peters Stevia-Schokolade Zartbitter-Cranberry, Erdbeeren, Aldi Haferflocken, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt. Almuerzo: Milsani Creme Fraiche, Gelbe Paprika, Gemischter Salat, REWE Bio Hokkaido Kürbis , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Edeka Rotbarsch Filets. Cena: Fusilli, Gelbe Paprika, Junge Frühlingszwiebeln, Ei. Pasa Bocas / Otros: REWE Bio Reiswaffeln (6.7g), Breyers Creamy Chocolate. más...
1472 kcal Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Sentado - 12 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas. más...
peso estable

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