Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2019
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86,1 kg
Disminuído hasta ahora: 23,9 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2134 kcal
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Grasa: 116,73g | Prot: 190,68g | Carbh: 65,27g.
Desayuno: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Almuerzo: Eiweißbrot, Geflügel-Leberkäse, Käseaufschnitt Leicht, Kaffee. Cena: Harry Eiweißbrot, Metzgerfrisch Pizza-Leberkäse, Halbes Hähnchen. Pasa Bocas / Otros: Schulte Feingebäck Vanille-Waffeln, Balisto Muesli-Mix. más...
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3315 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 45 minutos, Ducharse - 46 minutos, Conduciendo - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Ver TV - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 44 minutos. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sandroich
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