Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2019
|
57,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1738 kcal
|
Grasa: 70,58g | Prot: 112,43g | Carbh: 162,25g.
Desayuno: Oldenburger Сыр Сливочный, Омлет из 2 Яиц с Молоком 2,5%, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Almuerzo: Запеченная или Жареная Камбала, Белый Хлеб, Суп Грибной, Брокколи. Cena: Своя Рыбка Форель Слабосоленая Ломтики, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Кабачковая Икра, Рис Отварной. Pasa Bocas / Otros: Белый Хлеб, Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Чай с Молоком и Сахаром, Блины с Творогом, Чай с Сахаром. más...
|
|
2195 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 30 minutos, Step - 25 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|